鸡蛋和牛奶可以一起吃吗？

鸡蛋和牛奶含有非常丰富的蛋白质和脂肪，还有大量的卵磷脂。这些营养素能有效促进大脑神经的发育，提高记忆力，延缓智力衰退，预防阿尔茨海默病。而且鸡蛋、牛奶中的钙离子、铁离子、多种维生素的含量都非常丰富，可以有效地补铁补血，增加骨骼的强度。

有些人喜欢把生鸡蛋打成牛奶直接吃，不推荐。生鸡蛋里可能会有一些细菌或者微生物。如果没有被高温杀死，不能保证干净，可能会拉肚子。所以吃之前要注意充分加热。

所以鸡蛋和牛奶可以一起吃，一般不会有不良影响。鸡蛋和牛奶通常可以一起吃。

鸡蛋和牛奶没有物质，同时出现也不会中毒，可以一起吃。鸡蛋富含胆固醇和营养，含有蛋白质、核黄素、钙、磷、铁等微量元素。鸡蛋的蛋白质属于乳清蛋白，是一种吸收率很高的蛋白质。蛋白质中的核黄素等微量元素被人体吸收后，对人体非常有益。同样，牛奶富含氨基酸、乳铁蛋白、免疫球蛋白等。

因为鸡蛋和牛奶所含的营养成分并不冲突，可以一起吃。但是在吃的时候，要注意控制食用量。食用过多会增加肠胃负担，导致消化不良。如果食用过多导致消化不良，可在医生指导下服用多潘立酮片、盐酸伊托必利片等促进胃动力的药物，以缓解消化不良引起的恶心、呕吐、腹痛等不适症状。服药时应严格遵医嘱，按时服药。