老年人高血压可以吃羊肉吗

1，羊肉性温，能温脾胃、肝肾、补血、调经。总之，羊肉是虚寒体质的人最好的食物；高血压无论是肝阳上亢型还是肝肾阴虚型，都是以内热阴虚阳亢为特征。按理说，高血压患者不适合吃羊肉。

2.羊肉富含蛋白质、钙、铁、维生素C等。其含量高于猪肉和牛肉，脂肪和胆固醇含量低于猪肉和牛肉。从这个角度来说，有高血压的朋友可以在血压控制正常的情况下，适量吃一点羊肉，增强年老体弱者的抵抗力。

综上所述，羊肉对高血压患者有利有弊，所以高血压患者不要绝对吃羊肉，在血压控制正常的情况下，可以适量吃一点羊肉。冬天吃最好。