绿豆和小麦可以一起煮粥吗？

基本特征:清热解毒，祛湿利尿。

基本材料为小麦(大麦)100g，绿豆50g，梅豆50g，生薏米50g，红小豆20g。

麦米:提供能量，增加纤维量；

绿豆:清热解毒，治小便不利；

红小豆:利尿消肿，解毒排脓。

锅法:加入适量的水和材料熬制2小时，也可以加入少量的糖熬制甜粥。

太瘦的人，经常拉肚子，便溏，胃口不好，属于中医的脾虚气虚。这类人还有气短、易出汗、易疲劳的特点。不妨用一些健脾的豆类和谷物来煮饭，比如糯米、莲子、炒扁豆、黄豆等。糯米性温，能补中焦，暖脾胃，改善脾胃气虚，减少腹泻。莲子、扁豆、黄豆、山药、党参也有健脾祛湿的功效，可以提高整体的吸收和消化。但由于糯米本身干燥油腻，胃肠积湿、腹胀、便秘者不宜多食。