一盘绿色蔬菜简笔画

1.首先，在纸上画出盘子的形状。

2.在里面画碟子。

3、丰富盘内菜品细节，由简单到详细描述。

4.最后，精心画出细节，丰富内容，装点全局，和谐美观。

5、上色，虾选黄色，蔬菜选绿色搭配。

吃绿色蔬菜的好处

1.青菜作为一种低脂蔬菜，含有丰富的膳食纤维，可以减少脂类的吸收，所以吃青菜可以降低血脂。

二是含有大量的植物纤维素，能促进人体肠道的蠕动，缩短粪便在肠道停留的时间，对便秘有一定的辅助作用。

第三，蔬菜可以解毒消肿，因为蔬菜中含有的一些植物激素可以促进肾脏和肝脏的解毒机制。

四、绿色蔬菜还具有一定的美容保健功能，富含多种维生素，其中胡萝卜素是人体生长和生活中最重要的营养素，能起到一定的美容作用。因此，适当食用绿色蔬菜对人体有益，可以增强人体免疫力。