怕冷的人应该避免吃什么？

其实体寒的人可以分为寒湿型、寒凝血瘀型等。我不确定你问的是哪一个。所以一般来说，首先让我想到冷的是不能吃凉的食物。

你的身体很冷。不知道你是不是经常手脚冰凉，怕冷。晚上睡觉，在床上躺久了，脚还是凉的。这些都是体寒的特征，可能是宫寒的症状，平时一定要注意。我体质又冷又湿。其实体寒的人首先要避免吃一些对微循环不好的食物，比如白肉，也就是鱼、虾、蟹、鸡等。海鲜绝对不能碰。平时吃海鲜的时候会加姜沫，甚至还会喝一些白酒，所以可想而知海鲜不适合感冒的人，可以适当吃一些红肉。其实最简单的就是不要吃生冷的食物，比如冷饮，任何放在冰箱里的食物都不能直接吃。还有，不能喝啤酒，也是爽。如果经常喝啤酒，会加重寒冷和潮湿。也不要碰冰淇淋。我已经好几年没吃这个了，还有各种不同的水果，西瓜，香蕉，芒果，梨。反正不能多吃。尽量不要在甜点中吃这些水果，尤其是芒果和芒果冰。要多吃热的食物，多喝热水，多喝生姜和红糖，做菜要放辣椒和花椒，暖胃暖身，这样会改善身体的寒性。

体寒的人会导致湿疹、脱发、浮肿等。，严重者甚至不孕。所以要时刻注意。