日本大麦青汁有副作用吗？

1，青汁和果蔬汁差不多，只不过是用大麦苗的嫩叶做原料，营养更均衡更丰富，但毕竟还是普通的饮料，就像牛奶一样，品牌也有很多种，还是牛奶。

2.青汁是一种纯天然食品，是利用其中所含的各种成分起作用的，而不是药物，所以不会有副作用。

3、但是米饭吃多了会出问题，水果吃多了牛奶喝多了也会拉肚子，所以要理性对待营养，不要迷信，适量食用。

4.最后，一定要多喝水，因为青汁中的膳食纤维要喝饱了才会排出。