方便面汤和面条的热量是多少？如果只是喝汤不吃面条怎么办？

方便面是一种高热量、高碳水化合物、高脂肪的食品。热量约为472千卡(100g)。含有防腐剂，不宜多吃。你吃的大部分是卡路里。调料包的配料主要是植物香料，几乎没有热量。所以方便面的热量应该包括汤。

方便面又称泡面、方便面、杯面、泡面、泡面、泡面，在香港被称为娃娃面，是一种可以在短时间内用热水浸泡熟食的面食。

膨化数据方便面中的调料包必须经过高温杀菌和真空包装，所以肉类本身所含的B族维生素和铁或者蔬菜中所含的维生素C和A并不多。

早在方便面发明之前，类似的面食在中国被称为“一面”或“傅毅面”。安藤百福把传统的面条和拉面结合在一起，加了一些食用油。脱水后就成了方便面。方便面在20世纪90年代初在日本非常受欢迎。

方便面的主要成分是小麦粉、棕榈油、调味酱和脱水菜叶，这些都是补充人体营养的必要成分。随着全球化进程的加快和生活节奏的提高，方便面这种既能快速充饥又富含营养的美味食品越来越受到人们的喜爱。

参考人民网-12种高热量食物