0-3岁儿童早期教育食谱
0-3岁儿童早教食谱，0-3岁正处于幼儿期，这个阶段的宝宝身体生长发育比较快，需要丰富的营养。家长要及时给宝宝补充营养。下面分享几个关于0-3岁孩子早教的食谱。
0-3岁儿童早教食谱1 0-3岁的宝宝可以用各种独特的方式与父母交流，这是一个特殊的阶段。这个时候，宝宝的身体器官正在逐渐发育成长，有的宝宝喜欢到处爬，长得比较快的宝宝会踉跄几步，所以0到3岁宝宝的早期教育也很重要。爸爸妈妈可以从以下几个方面入手。
0-3岁婴儿的早期教育方法
锻炼智力
不要总是让婴儿呆在摇篮里。父母应该使用婴儿推车或者带宝宝到外面，这样可以开阔宝宝的视野，让他有更多的机会接触周围的人。宝宝的好奇心可以使宝宝不断探索世界，促进心智、生理、人际交往和感情的发展。所以，经常出门的宝宝，智力发展的速度要比总是闷在家里的宝宝快得多。
锻炼听力
这个婴儿的听力很好。父母和保姆最好经常和他聊聊天，哼哼歌。其实，婴儿天生喜欢悠扬的声音，声音、音调、节奏的转换是转移躁动不安的婴儿的绝妙方法。所以家长可以经常给宝宝放歌曲，或者哼歌给宝宝听。
锻炼四肢
宝宝需要经常锻炼身体才能让身体快速成长，所以家长要经常改变宝宝在床上的姿势，鼓励宝宝经常锻炼胳膊和腿。如果宝宝能灵活地控制自己的身体，他就会喜欢打滚或摆弄自己的胳膊和腿。这时，家长可以鼓励宝宝多站一站，锻炼宝宝腿部力量，帮助宝宝学会站立和行走。
锻炼视力
婴儿的视力非常重要。0到3岁的宝宝虽然视力正常，但辨别事物的能力并不强。家长可以在宝宝的摇篮周围贴一些图片，促进孩子用眼的兴趣。当他用手能自如地抓住的时候，他就会去拉这些画面，仿佛能拉出画面里的人和风景。也可以把宝宝婴儿床的围栏刷成鲜艳的颜色。你的宝宝对这些鲜艳的颜色非常感兴趣。
0到3岁宝宝的饮食:
蛋黄汤
做法:1。将煮熟的蛋黄磨碎，加入高汤研磨至均匀光滑，加入精盐上锅蒸约10分钟。
2、注意蛋黄要磨碎。研磨均匀，无疙瘩。
米粉糊
做法:1。将大米洗净浸泡一晚，晾干至半干，然后放入豆浆机中磨成面粉。磨好后摊开，完全晾干。
2.将牛奶加热至沸腾，晾至微凉，加入米粉，制成均匀的米糊。
南瓜糊
做法:1。将南瓜洗净，去皮，切成小块。
2、锅中放入适量水烧开，放入南瓜块，盖上锅盖煮10分钟。
3.取4-5小块南瓜，榨汁。南瓜要用滤网过滤，也就是南瓜汁。
4.将剩余的南瓜沥干后放入碗中用勺子碾碎，即为南瓜泥。
0-3岁儿童早教食谱2 0-3岁的宝宝处于婴儿期。在这个阶段，宝宝的身体发育更快，需要丰富的营养。妈妈们一定要保证宝宝的营养供给，否则宝宝的身体会出问题。那么0到3岁的宝宝有哪些食谱呢？
1，蜂蜜橙糊
橙子含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，尤其是维生素C，是婴幼儿补充维生素C的最佳食物，此外，还有利于改善消化功能。
适合9个月以上的婴儿。
材料:橙子90克，蜂蜜9克。
制作:
1.将橙子洗净，去皮，再剥去内皮，然后放入容器中研磨。
2.吃的时候加入蜂蜜搅拌均匀，使其有一种柔和的酸味。
3.注意橙子可以用橘子代替，最好用无籽橘子。一定要磨橙子。
特点:酸甜可口。
2、牛奶鸡蛋
这道菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B2、维生素D等营养物质，是宝宝成长必不可少的，可以促进大脑和骨骼的发育。
适合10个月以上的婴儿。
食材:鸡蛋1个，牛奶1杯。
制作:
1.将蛋黄和蛋白分开，将蛋白泵至起泡。
2.将牛奶、蛋黄、糖加入锅中，搅拌均匀，小火煮一会儿，然后将准备好的蛋白用勺子放入牛奶蛋黄锅中，微煮。
3、注意制作时一定要把蛋黄和蛋白分开。特点:蓬松柔软，是婴儿的最佳食品。
3.胡萝卜牛肉粥
营养小贴士:瘦牛肉高蛋白、低脂肪，是促进婴幼儿生长发育、滋补强身、提高抗病能力的良好滋补品。胡萝卜富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。
小贴士:胡萝卜是根茎类植物。给婴儿做食物时，要洗净去皮，防止细菌威胁婴儿健康。
原料:粳米50克，胡萝卜30克，牛肉50克，清水800-900毫升，食用油5毫升。
练习:
1.胡萝卜洗净，切块。
2.牛肉洗净后，用清水浸泡20分钟，然后剁成肉末。
3.糯米洗净放入砂锅中，加水，大火烧开，转小火。
4.粥稠的时候加入胡萝卜和牛肉，大火煮开，小火炖15分钟。
4、果酱煎饼
特点:这种蛋糕松软香甜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C、D、E和烟酸。
0到3岁儿童早教食谱3 1、蒸鸡蛋饼
原料:鸡蛋-1、胡萝卜-1/5、菠菜-1、洋葱-1/5、盐-若干。
方法(1)将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。
(2)将鸡蛋捣碎，加入冷冻开水，将蔬菜放入锅中蒸熟。
2.蒸鱼糕
原料:鱼-1/2，洋葱-1/6，鸡蛋-1，盐-一些。
方法(1)将鱼切成合适的大小，加入洋葱、蛋清、盐，放入搅拌机中搅拌均匀。
(2)将混合好的材料揉成有趣的动物造型，放入锅中蒸十分钟。
3.线鱼炒饭
材料:米饭-1/4碗，线鱼(罐头)-1/5-几种制作方法(1) (2)锅内抹黄油，加入(1)，煎线鱼。
(3)将蔬菜炒到一定程度，再加入米饭和清汤。
(4)关火焖2-3分钟。
4、番茄海带粥
材料:番茄-1/8，米饭-1/4碗，海带清汤-1/2杯，盐-一些。
方法(1)将西红柿用开水浸泡，然后取出，去皮，去瓤，切碎。
(2)将大米和海带高汤倒入小锅中，煮沸。
(3)煮熟后加入西红柿，加盐调味。
5.蔬菜粥
原料:牛肉-20g，大米-1/3杯，胡萝卜和洋葱-一些，香油和酱油-一些。
方法(1)用水洗净大米，将牛肉、胡萝卜和洋葱切碎。
(2)将牛肉放入锅中用香油煸炒，然后将泡好的米饭煸炒。
(3)将米饭炒到一定程度，加入胡萝卜和水，用文火煮，然后用酱油调味。
6.酱茄子
材料:茄子-1/3，沙拉酱，糖，酱油-一些。
方法(1)将茄子去皮，切成小块，放入油中炸熟。
(2)将清汤加入炒好的茄子中，加入酱油和白糖调味。
7.蔬菜牛肉粥
材料:牛肉-40g，米饭-1/4碗，菠菜-1，肉汤-1/2杯，土豆，胡萝卜和洋葱-1/5，和一些盐。
方法(1)准备牛肉瘦肉，绞碎。
(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖烂。
(3)将米饭、蔬菜、肉末放入锅中煮熟，加盐调味。
8.豆腐粥
材料:米饭-1/6碗，肉汤-1/2杯，豆腐1/10块，盐-一些。
方法(1)将豆腐切成小块。
(2)将米饭、高汤、豆腐加水一起煮。
(3)煮至粘稠时加入适量盐调味。
9.鸡蛋粥
材料:鸡蛋-1/2，胡萝卜-1/5，菠菜-1，大米-1/4-1/2-几种。
方法(1)将胡萝卜、菠菜炖熟，切碎。
(2)将米饭、高汤、切碎的胡萝卜和菠菜倒入锅中，一起煮。
(3)煮开后加入捣碎的蛋糊搅拌，加盐调味。
10，胡萝卜粥
食材:准备胡萝卜(胡萝卜)适量。
制作:胡萝卜洗净去根。
将大米放入蒸锅蒸至熟烂。
取出，冷却后捣成泥状。
如果孩子喜欢甜食，也可以加一点糖。
11，苦瓜绿豆汤
材料:(准备)苦瓜100g，绿豆50g，糖50g。
制作:将苦瓜洗净，剥去果肉，切成条状，与绿豆一起煮成汤。冷却后喝汤吃豆瓜，喝汤时加糖。用苦瓜和粳米煮粥也有很好的效果，可用于防治夏季疖肿。
12，豌豆粥
材料:米饭-1/4碗，豌豆-5，牛奶-1/4杯，盐-一些。
方法(1)将豌豆用开水煮熟，捣碎，过滤。
(2)大米加些水，用小锅煮。
(3)之后加入牛奶和豌豆，用文火煮。
(4)加盐调味。
13，核桃粥
原料:糯米-1/3杯，核桃-5个，红枣-1个，盐-一些。
方法(1)将核桃打开，取出果肉，用水浸泡，剥去薄皮，捣碎。
(2)红枣去核，泡水，捣碎。
(3)核桃、红枣、糯米加适量水，放入小锅中煮熟。
(4)煮熟后加盐调味。
14，苹果粥
材料:燕麦片-3汤匙，牛奶-1/4杯，苹果-1/6，胡萝卜-1/3。
方法(1)苹果、胡萝卜洗净，用案板擦干净。
(2)将燕麦片和揉好的1汤匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶和1/4杯水，用文火煮。
(3)烧开后，加入2大勺揉好的苹果，直至烧开。
15，鱼奶粥
材料:鱼白肉-1/6，牛奶-1汤匙，盐-一些。
方法(1)将鱼洗净，炖烂，捣碎。
(2)用牛奶把鱼放在小锅里煮，然后加盐调味。
16，杂粮粥
食材:南瓜拌饭
材料:(准备)南瓜1片，大米50g，大白菜叶1片，盐，食用油，高汤。
产量:1。南瓜去皮后，取一小块，切成小块。
2.将白米洗净，加入汤汁，放入电饭煲中，水开后加入南瓜粒和白菜叶煮至米粒和瓜粒被侵蚀，用油和盐调味。
特点:熟而微咸，非常适合宝宝食用。
17，芝士面包粥
材料:面包-1片，牛奶-2/3杯，芝士粉-1/2勺。
方法(1)切掉订书钉面包的边缘，撕成碎片。
(2)在碎面包中加入牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上芝士粉。
也可以用蛋糕代替面包做糕粥。
18，胡萝卜酸奶粥
材料:胡萝卜-1/10，面粉-1小勺，白菜-10g，酸奶-1小勺，高汤-3小勺，黄油-一些。
方法(1)将卷心菜和胡萝卜炖成细丝。
(2)用黄油翻炒面粉，加入高汤和蔬菜，煮熟，轻轻搅拌。
(3)将炖好的材料冷却，与酸奶混合。