汤圆和元宵有什么区别？各位，谢谢。

汤圆和元宵因为南北文化差异，不是一种食物，虽然相似，但是做法不同，吃法不同，馅料不同，存放方式不同。

元宵是中国传统小吃之一，属于节日习俗。元宵的做法是以馅为主，先拌好，再摊成大圆片，晾干后切成比乒乓球还小的方块。然后把馅料放进像大筛子一样的机器里，把米粉倒在上面，“筛”一下。随着馅料相互碰撞，米饭粘在馅料表面，变成球形，就成了元宵。北方“卷”元宵，南方“裹”汤圆，这是两种做法和口味不同的食物。

汤圆是甜的，不需要在汤中加糖来减少热量摄入；如果是没有馅的小汤圆，汤可以用桂花、利口酒、花茶、桂圆红枣汤、桂圆姜汤代替，可以起到补身散寒的作用；做咸水饺的时候，可以放一些蔬菜增加纤维素。

面对热腾腾香喷喷的饺子，我忍不住想咬一大口。老少都要特别注意。记得慢慢慢慢吃饺子，以免呛到我的喉咙或气管。因为汤圆含“糖”量高，芝麻、鲜肉、花生含“高脂肪”、“高热量”，所以一定要少量食用，不要一下子吃太多。