山核桃磨手有什么作用？

“玩”核桃不受时间、场地、环境、经济实力的限制。核桃随身带着锻炼，通过核桃本身的纹理，刺激手掌上的穴位，达到修身养性和手部治疗保健的作用。它被誉为“世界上最便宜的医疗设备，健康就在它的口袋里。”

玩核桃可以促进血液循环，刺激手掌和手指上的许多穴位，从而疏通经络，消除疾病，延年益寿，使其不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。

相比石头和铁球，揉捏山核桃的优点是冬不凉，夏不燥。

人们在玩核桃的过程中，利用核桃的尖刺、突起、边缘，通过搓、揉、按、刺、捏、揉、滚等方式锻炼双手，按压手掌穴位，刺激手上的反应区，达到舒筋通络、活血化瘀、强身健体的效果。由于核桃皮厚而结实，经过长期的手搓、汗液浸润、油脂渗透和时间打磨，最终成为一种内亮外透红的天然艺术品，并非玛瑙优于玛瑙。在玩核桃的人心目中，核桃不仅仅是健身器材，更是一件艺术品，是他们集把玩、健身、观赏于一体的掌上明珠。

核桃怎么玩

打核桃可分为“文戏”和“武戏”

捏“万文”最好的方法是让核桃在五指间轻轻来回移动，充分移动手指。不能让核桃互相碰撞。核桃必须自己动手玩才能捏玉。从颜色上来说，胡桃木的颜色越深，手感越好，能慢慢把你手中的空气和血液渗透到它的“体内”。捏核桃可以让你慢慢来，边玩边玩，不知不觉就变了颜色。时间久了，你也许能琢磨出隐藏在核桃纹路里的自然花纹。

“武戏”是指玩核桃时碰撞摩擦，发出声音。

核桃怎么玩

二盘的优点是容易出“成绩”，但二盘久了最大的缺点是纹路容易磨损，纸盘慢。虽然慢，但是捏出来的核桃不仅颜色好看，而且纹路如新。所以我觉得最正确的玩法是:甚至不要杜绝暴力武术，要用纸盘子，但不要太僵硬。两个核桃利用自身重量，自然碰撞，发出轻响。