虾和小鱼怎么做才好吃？

宝宝补钙，辅食首选！天然钙容易被婴儿吸收，有助于骨骼的健康生长。1岁的宝宝开始品尝更多的辅食，这个时候通过食物补钙是最理想的。牛奶是补钙的首选，当然也要经常喝。虾皮、豆制品、小鱼也是很好的补钙产品。此外，还有这些美味的钙补充剂:

巧克力牛奶和草莓牛奶

钙和纯牛奶一样，给宝宝提供更多口味选择。

酸奶

多种口味和形式，让宝宝尽情享受酸甜口感。

软干酪

可以单独品尝，也可以和水果一起品尝，味道更好。

钙橙汁

226克橙汁含有约300毫克的钙，可以轻松满足宝宝每天的钙需求。

青菜

菠菜，甘蓝叶，芜菁甘蓝和芥菜加黄油更美味。

燕麦和热麦片

用牛奶煮，味道浓稠，营养丰富。

小虾米干

被称为“钙银行”，富含蛋白质和矿物质，为宝宝提供充足的钙。