晚上睡觉总是耳鸣是怎么回事？

有患者朋友问我为什么晚上总是耳鸣。耳鸣患者大多觉得背景噪音或音乐可以减轻耳鸣，降低耳鸣响度或转移患者对耳鸣的注意力。但是到了晚上，因为背景噪音降到最低，又没有工作或者其他可以转移注意力的事情，所以总是晚上耳鸣或者晚上加重。建议患者睡前可以听听评书，评书音量不要太高。对睡不着的朋友很有帮助。如果因为耳鸣而长时间睡不着，就会陷入耳鸣失眠的恶性循环。建议患者综合采用掩蔽疗法、认知疗法、放松疗法，治疗效果一般很好。

参考资料:

晚上耳鸣是怎么回事_洞穴医生