长期喝薏仁粉，是否可以祛湿驱寒？

引言：我们都知道薏仁粉中含有丰富蛋白质和大量膳食纤维，B族维生素，碳水化合物，脂肪，可以补充人体蛋白质，促进人体的新陈代谢，还可以美白皮肤，延缓衰老，淡化色斑。长期喝薏仁粉，是否可以祛湿驱寒？接下来我们来了解一下吧。

薏仁粉微寒，味道比较淡，是具有利水消肿，健脾祛湿，舒筋除异，清热排脓等功效。薏仁粉中含有多种维生素和微量元素，也促进新陈代谢的作用，还能减轻胃肠负担，有利于病中和病后体虚病人调理补以具有健脾胃的作用，还可以治疗慢性肠炎和消化不良，薏仁粉中含有维生素B，有防治脚气病的功效，还含有一定的维生素，E有保持皮肤光泽细腻，并能祛粉刺和色斑，改善肤色也美容养颜的作用。

喝薏仁粉可以祛湿。薏仁粉能够起到保健脾脏的作用和薏仁粉，能够起到一定的除湿效果，但需要注意薏仁粉偏寒凉，在使用量上一定要有控制，不宜过多，要在医生指导下使用是比较好的。薏仁粉对于除湿是有比较好的效果，一般情况下使用一段时间后会有明显变化，比如尿液增多，但是还需要坚持一段时间去使用，不能因尿液增多就停止使用，需要等到薏仁粉作用效果达到全身停止才比较合适，在此期间还可以配上其他的方式来加速湿气排出，比如运动艾灸等。

薏仁会使身体冷虚，所以虚寒体质的人不适合长期吃薏仁的，还有正在月经期的女性，也要避免食用薏仁。薏仁所含的醣类黏性比较高，会妨碍消化的，所以消化功能不好的人也不能吃薏仁，孕妇也不建议过多地吃薏仁，薏仁有利尿作用会引起体内钠，钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也会减少。孕妇可以吃，但不能多吃。薏仁含有较多淀粉，冲泡后可能会有糊状，但不是很稠，浓稠的产品一定添加胶类来增加浓稠感的，所以建议要选择合格的产品使用。