吃荷叶会胖吗？

莲:(lián péng)又名莲子肉；莲藕；水志丹；莲子；莲子；莲花楼鹏柔茶可以预防糖尿病。带籽的莲蓬可以放在太阳下煮，冰糖喝。味苦涩，可用于祛瘀，治疗产后胎衣不下。莲子和莲子心是很好的中药。莲子味甘、涩，有健脾止泻、清心养神、补肾的作用。它们常被用来治疗心悸和失眠等疾病。据《本草纲目》记载，莲子有治疗心肾、益胃、固精益气、强筋骨、补虚损、益耳目、祛寒湿的作用。它能健脾止泻、清心养神、补肾，常用于治疗心悸、失眠。停止流鼻血和其他症状。

我接触过荷花，吃了很多，应该不会胖。而且，还会起到减肥的作用。

参见:减肥效果

荷花荷花的清热减肥功效(食谱)热量:1000大卡(每730克)循序渐进？值:303.1功效:瘦身指数:分类:菜？北京菜计算:早中晚餐主料豆腐(南)250g，辅料豌豆50g，鸡胸肉150g，莲蓬50g，蛋清100g，调料淀粉(豌豆)15g，盐15g，味精5g，米酒25g，白糖5g，葱10g，姜5g，猪油(精)。

饮食习惯

1.将鸡胸肉片皮上的筋膜用刀背捣成细鸡肉末，放入碗中，分几次加入蛋清使其打开，然后加入精盐(5g)搅拌均匀。南豆腐用刀磨成细泥。将新鲜豌豆在沸水中彻底焯一下，取出，用冷水冷却。将鲜莲花瓣洗净，消毒备用。

2.将豆腐脑、葱花、姜末和鸡蓉一起放入碗中，加入精盐(5g)、味精(3g)、绍兴酒(10g)，用筷子搅拌均匀备用。

3.取12小酒杯，在每个小酒杯中放入熟猪油(5g)，然后用小勺将豆腐脑放入每个小酒杯中，表面点几颗新鲜豌豆，放在抽屉上用大火蒸5分钟。取出后，从酒盅中敲出成型的莲花，整齐地放在盘中。

4.将勺子置于大火上，加入鸡汤烧开，加入精盐(5g)、味精(2g)、绍兴酒(15g)、白糖，用稀释的湿淀粉(淀粉15g加水)勾芡，倒入熟猪油(45g)，拌匀。然后把新鲜的荷花花瓣包在荷花周围。

从临床应用来看，服用莲子对轻度失眠有很好的辅助治疗作用。