柿子炒鸡蛋可以和蛤蜊一起吃吗？

柿子炒鸡蛋

鸡蛋和柿子营养丰富，常吃对身体有好处。

食品

主料:西红柿、3个鸡蛋、4个辅料:葱花、味精适量、食用油适量、精盐适量、糖适量。

步骤

1.鸡蛋搅拌均匀，加入葱花和盐备用。

2.在油锅中加热，加入搅拌好的鸡蛋煎。

3.把煎蛋放在盘子里备用。

4.烧热油锅，放入葱花翻炒，再放入西红柿碎翻炒。

5.当柿子炒到5分钟时，加入炒鸡蛋，加入适量的盐和糖继续翻炒。

6.锅中加入适量味精。

技巧

可以根据个人口味加入适量的糖。

油炸蛤

佐料

鲜蛤1kg

佐料

姜蒜切丝适量

适量的辣椒丝和鲜辣椒

适量的糖

油炸蛤蜊的步骤

1.准备材料。

2.热锅热油，爆香姜丝、蒜丝、辣椒丝、鲜辣椒和糖；

3.将蛤蜊放入火中快速翻炒；

4.当所有的蛤蜊都打开后，立即放在盘子里。

技巧

吃蛤蜊对肝脏有好处。据分析，我们平时吃的蛤蜊含有大量的蛋白质，蛋白质中含有的蛋氨酸有保护肝脏的作用。文蛤还能降低血液胆固醇，大胆吃吧，只要够新鲜，绝对不会让人长出多余的脂肪。