水果吃多了会胖吗？

水果也含糖，不能过量。吃多了会胖，尤其是孕妇。当你的体重或胎儿体重超标时，主食和水果要适量，不能过量。水果吃多了，糖分摄入就会超标。

关于水果消费:

1，每天最好吃200克左右的水果。因为大部分水果的膳食纤维含量很高，吃多了会引起胃痛和腹胀。此外，胃肠虚寒的老年人应少吃柑橘；胃肠道不好或便秘的人不宜多吃柿子。同时，有些人吃菠萝，会诱发过敏。有肠胃病和凝血障碍的人最好不要吃。香蕉含糖量高，含钾量高，血糖高、肾功能不全的人不宜多吃。

2.苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果含有大量的有机酸，会刺激胃黏膜，导致胃酸反流，消化不良。胃是酸性环境。一旦黏膜受损，胃液就会腐蚀胃部，引发胃溃疡、胃穿孔甚至胃癌等问题。所以不能空腹吃这种水果。

总之，如果你想保持健康，规律饮食，健康饮食，坚持运动，现在生活条件提高了，也造就了太多的肥胖患者，带来了很多身体疾病。建议健康减肥，控制饮食，合理运动，减肥。可以了解一下。