正常人无偿献血400毫升后会对身体有伤害吗？

正常人无偿献血400毫升不会对身体造成损害。正常人的血液约占身体重量的8%左右，大约是4000毫升。一次性献血400毫升约占总血量的10%左右，对人体的血液循环不会造成很大的影响，相反可以促进血液再生，使新陈代谢更快，让身体更加健康。虽然献血是对身体没有什么损害但也要注意一下几点

1.献血后注意补充营养

血液是人体内循环代谢的重要工具，献血完成后需注意补充含蛋白质、铁、维生素较多的食物，这样有利于血液快速的得到补充。蛋白质类可以多吃牛奶，瘦肉，豆制品。含铁多的食物应多吃鸡肝，猪肝，海带，木耳，芝麻等。这里要注意的是，献血后不应过多的喝浓茶，浓茶会阻碍铁的吸收，不利于造血的进行。

2.体质差的人不建议献血

体质差的人不应强行的献血，这里要注意的是，对一些过分宣传献血光荣的地方来说要量力而行，本身体质不好又去献血的话，容易使自己的体质更差，在一定程度上会伤害到自己的身体。国家规定，成年之后的男性体重50斤以上，女性40公斤以上，体重达标后，方符合健康的献血要求。

3.女性月经期间不建议献血

女性月经期间不能献血，原因是女性月经期会自然流失很多血液，本身机体抵抗力下降，如果强行献血会导致造血机能负担过大，女性月经不规律甚至闭经的现象。女性在月经期间应好好的休养，不应该再去献血，否则会对女性后期的生育将造成一定的影响。

总结：献血对人体健康是非常有帮助的，但也要看自己情况而去献血，体质较弱的人不建议献血，献血虽然光荣，也要保护好自己的身体。