50g多少个乌梅

大约20枚。

一枚乌梅3克左右，大小不同，干湿程度不同，重量也不同。

乌梅具有很好的养生保健作用，但是也不宜多吃，每人每天吃10颗左右就可以了，否则乌梅吃多了不仅容易厌食，还容易引起牙齿损耗、上火等症状。