老年人常见的高血压，在平时的饮食中应该注意些什么？

平时不要吃太多面食，尽量多吃粗粮。平时不要吃太多，吃八分饱就行。

平时多运动，晚饭后可以去慢跑。

其实平时可以泡一些绞股蓝、降压茶、决明子之类的，喝绿茶也不错。

其实就是饮食控制。可以吃甜食，只是偶尔，不能天天吃。