来例假应该吃什么？

汕头龙湖综合诊所专家团队为您解答:月经量少其实是月经病，因为正常月经量是50-60 ml，月经量少的原因有很多。1，子宫小，子宫变形，子宫内膜自然少，子宫内膜脱落少，会造成月经量少。2.反复流产、刮宫后，子宫内膜外伤会导致宫腔粘连，严重时还会引起月经量少，甚至闭经。3、节食减肥也会减少月经量，维持正常月经需要一定比例的脂肪，过度节食会构成体脂不足。影响激素合成，如果全身处于低雌激素状态，可以表现为月经量过少。这些都会导致月经量少，那么月经量少吃什么比较好呢？1、黑木耳大枣汤:大枣20枚，黑木耳10g，红糖10g，水炖汤，早晚各1次。2、羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水煮熟，煮熟后加盐，喝汤吃肉。3.益母草乌鸡汤:乌鸡1只，当归9克，黄芪9克，茯苓9克，益母草30克。将鸡洗净，去脏去杂，将药放入鸡腹，用线缝好，放入砂锅内煮，去渣，加香料吃汤，分2-3次服用。l月经前每日一剂，连服3-5次。4、保证充足的睡眠时间俗话说:“女人以血为本，肝为先天”，滋养肝血对女人来说非常重要。肝血不足，月经量往往减少，睡眠比实物更滋养肝血。所以月经量少的人要保证充足的睡眠，最晚在晚上11前入睡，这样才能滋养肝血，改变月经量少的状况！