1200卡路里是什么概念？

卡路里是一种能量单位，在营养测量和健身手册中被广泛使用。1200大卡相当于摄入以下任何一种食物:

两碗云吞面大概1200大卡。

3两肉丝面约1200大卡。

255g方便面约1200大卡。

四两大米约为1200大卡。

四两白馒头约1200大卡。

五个肉包子大概是1200大卡。

28个饺子约1200大卡。

14鸡蛋约为1200大卡。

600克水煮鸡大约是1200大卡。

404克烤鸭约1200大卡。

381克炒猪肉约为1200大卡。

375克火腿约为1200大卡。

236克香肠约为1200大卡。

1081 g羊肉前腿约为1200大卡。

292克猪肉(软五花肉)约1200大卡。

1132克牛肉约为1200大卡。

1017鸡胗约1200大卡。

368克扒鸡约为1200大卡。

407克烧鸡约为1200大卡。

一般来说，成年人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，因为即使你躺着不动，你的身体仍然需要能量来维持体温、心肺功能和大脑运作。