痘痘下去后脸上留下很多坑，很难看。哥哥姐姐们怎么修坑？具体方法，需要补充什么食物？...

1，维生素A有利于上皮细胞增殖，能防止毛囊角质化，消除痤疮，调节皮肤汗腺功能，减少酸代谢对表皮的侵蚀。富含维生素A的食物有:黄花菜、胡萝卜、西兰花、大白菜、茴香、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

2.大多数痤疮患者都有内热。因此，饮食上应选用具有清热凉血、生津润燥功能的食物，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、香菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、生菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、番茄、绿豆、大豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂等。

3.各种动物性食物都富含维生素B2，如动物内脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对该病的防治大有裨益。

4、要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液呈碱性的蔬菜和水果，少吃高脂、高糖和刺激性食物。