孩子能多吃点鲜莲吗？

鲜莲子味甘，还含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、荷叶碱、棉子糖等物质。孩子吃一点是有好处的，但是吃多了会腹胀腹痛。因为新鲜莲子也含有丰富的淀粉，大量的淀粉容易在体内产生气体，使孩子的肚子有点胀。如果情况进一步加重，还可能引起孩子腹痛。

做莲子的时候，尽量以粥的形式食用。另外，由于孩子的肠胃功能还没有发育完全，不建议一次吃太多莲子，以免引起肠胃功能紊乱，出现腹胀、腹泻等肠道症状。