海带和海带的最佳搭配是什么？海带可以这样吃。

2、海带炖汤吃，配排骨吃最好，清热润燥。

3.海带是生长在低温海水中的大型海洋褐藻植物，属于海藻植物，可应用于拌、烧、焖、焖等烹饪方法。

4.海带是一种营养价值很高的蔬菜，有一定的药用价值。它富含碘等矿物元素。海带热量低，蛋白质含量适中，矿物质丰富。研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅、解毒、抗氧化等多种生物功能。