家常早餐鸡蛋煎饼
家常早餐鸡蛋饼,鸡蛋饼的做法比较简单,而且美味营养,非常适合做早餐,既能提供早上工作学习所需的能量,又能满足口味。有兴趣看看自家做的早餐煎蛋卷及相关信息。
家早餐煎蛋卷1提前准备好适量的小麦粉,适量的洋葱段,一些切丁的香肠,生鸡蛋,鸡精,盐。
先将洋葱清洗干净,然后切成葱末,香肠切丁,将生鸡蛋打入碗中,加入少许盐和鸡精,然后撒上,将洋葱和香肠切丁放入蛋液中,然后在蛋液中加入小麦粉搅拌成面糊。注意不要太干。
然后提前准备一个炒锅,用软刷在炒锅里刷一层薄薄的油,然后用勺子舀一勺面汤,倒入炒锅里,用勺子把面皮摊开,煎好后翻一面,两面煎至金黄色,这样早餐蛋卷就做好了。
也可以做葱花煎蛋卷,提前准备2个生鸡蛋,提前准备适量的红粉,另外,提前准备油和盐,提前准备味精和葱段,提前准备一个干净的碗,放入红粉,然后混合成面糊,加入两个鸡蛋,放入适量的葱段,加入适量的盐和味精调味,搅拌均匀。
提前准备一个炒锅,在炒锅里加点油,油微热的时候用勺子把炒锅里的面条摊开,摊成饼,两面煎一下,葱花蛋卷就做好了。因为非常省时省力,而且营养丰富,所以受到了很多工薪族的热烈欢迎。
家常早餐煎蛋卷2元1,圆形煎蛋卷
环蛋卷是由洋葱圈、腌制的甜菜和虾米做成的蛋卷。最大的圈是给爸爸的,最小的圈是给妈妈的,最小的圈是给宝宝的。一起吃这样的早餐,很温暖!
材料:鸡蛋2个,豌豆,火腿丁,红黄椒丁,紫菜丝,2个洋葱圈。
练习:
1.将豌豆、火腿丁、红黄椒丁、紫菜丝、鸡蛋放入碗中搅拌备用;
2.洋葱切成洋葱圈,取出圈备用;
3.锅里放油,把洋葱圈放进去,然后小心的把蛋液顺着洋葱圈往下推,小火煎。
小贴士:
1.虾是咸的还是淡的。如果是咸的,减少盐的量。
2.如果不熟练,要慢慢加入面粉,边加边搅拌,避免一次加太多。
3.馅料可以根据自己的喜好添加。
2、韭菜虾仁煎蛋卷
虾的营养极其丰富,蛋白质和钙的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。此外,虾米富含钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素,对儿童和孕妇特别有益。它们的肉像鱼一样柔软易消化,对老年人来说也很有营养,对健康非常有益。韭菜虾皮鸡蛋饼配一碗白米粥,方便快捷,营养丰富。
材料:2个鸡蛋
材料:韭菜一打,虾皮适量。
调料:盐1/2茶匙。
练习:
1,准备鸡蛋,虾皮,韭菜。
2.韭菜洗净,切成细粉。
3.将鸡蛋打入碗中,加入1/2茶匙盐,搅拌均匀。
4.将韭菜和虾仁加入蛋液中,搅拌均匀。
5.锅刷一层薄薄的油,倒入一半的蛋液,抹平锅底,小火煎。
6.底部炸透,表面凝固后,翻面继续炸。
小贴士:
1.虾可咸可淡。如果是咸的,就要减少盐的量。
2.韭菜切的越薄越好炒。
3、玉米芝麻鸡蛋饼
玉米粉营养丰富,含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物酒精、维生素E、纤维素等。它具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、益肺宁心、健脾开胃、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。
黑芝麻作为食疗佳品,具有益肝补肾、养血润燥、乌发养颜的作用,是极佳的保健美容食品。这两种粗粮混合做的鸡蛋饼吃起来又香又脆,咬一口感觉像饼干。
材料:2个鸡蛋
材料:玉米粉2大勺,黑芝麻少许。
调料:糖适量。
练习:
1,准备鸡蛋,玉米粉,糖。
2.鸡蛋打入碗中,加糖打散。
3.加入玉米粉。搅拌成无颗粒鸡蛋面糊。
4.锅刷一层薄薄的油,开小火,倒入一半鸡蛋面糊,使锅底光滑。
5.在蛋卷表面刚刚开始凝固的时候,撒上一层煮熟的黑芝麻。6.蛋卷表面凝固后,翻面继续煎。
小贴士:
1,刚凝固的时候要在蛋卷表面撒上芝麻,这样菜就会粘在蛋卷上。
2.因为这个蛋卷里面加了玉米粉,所以最好不要铺的太厚,这样才比较脆,吃起来像饼干。
自制早餐煎蛋卷3 (1)经典早餐煎蛋卷
蔡氏02
面粉50克,水100克(冷水),小葱少许,熟黑芝麻(不一定),甜面酱,香菜,生菜,鸡蛋;
练习:
1,面粉加水调成糊状,葱、香菜洗净,切碎,生菜洗净;
2.将油倒入锅中,让其在锅旁均匀铺开,锅热后转小火,将调好的面糊倒入,慢慢晕开;
3.面糊熟后,在上面打一个鸡蛋,将鸡蛋铺匀,撒上葱花和黑芝麻,成型后将饼皮翻过来,铺上甜面酱,撒上香菜;
4、最后一步,放生菜、黄瓜丝、腊肉、香肠、油条等。,并把它们卷在一起。
(2)韭菜蛋饼
蔡氏02
韭菜100g,鸡蛋3个,面粉15g,虾皮一把,盐10g,水10g,食用油少量;
练习:
1,韭菜洗净切碎,鸡蛋打散,加入适量中筋面粉;
2.面粉分几次加入水和盐,用手搅拌均匀,然后静置一会儿;
3.将剁碎的韭菜加入面粉中,再搅拌均匀;
4.烧热炒锅,在炒锅里刷一层食用油,放一勺面条入锅;
5.面糊煎成型后,翻面至表面焦烂。
6.拿起来切成小块。
(3)土豆丝和鸡蛋饼
成分:
一个土豆,一根短胡萝卜,适量洋葱,鸡蛋,少许面粉,适量盐。
练习:
1.先将土豆、胡萝卜洗净,切丝备用;
2.面粉中加入土豆丝、胡萝卜丝、盐拌匀;
3.锅热后,倒入食用油抹平;
4.将拌好的土豆丝面糊放入锅中,将鸡蛋打散后倒入,煎至金黄色后翻面;
5.翻过来之后,另一面会变成金色。
6、最后出锅切块。