什么时候喂奶最好？如何应对涨奶？

产后两小时，哺乳是最后一次，但食疗哺乳要在产后两到三天进行。母乳喂养要通过按摩、吸奶器、冷敷等方法处理。

哺乳的黄金期是产后72小时，但产后两小时开始哺乳最好。此时应尽早让新生儿吃奶，即使没有乳汁分泌，也要让其吃一段时间，这样可以促进产妇体内催乳素的分泌，加速乳汁分泌，起到良好的催乳作用。还能预防女性乳腺炎症，促进产后身体恢复。

产后24小时至72小时，可以通过食疗促进泌乳，让产妇多喝鲫鱼汤或猪蹄汤，也可以吃一些木瓜炖奶。这样既能使身体吸收丰富的营养，又能加速体内催乳素的分泌，促进乳汁分泌，提高乳汁质量，能起到良好的催乳作用，使新生儿能吃到充足健康的乳汁，预防产后缺乳，预测乳腺炎症的发生。

虽然女性产后母乳喂养是最好的，但也要做好孕期准备，做好乳房的保护工作，尽可能多的按摩乳房，保证产后乳汁能像往常一样顺利分泌。如果错过了哺乳的黄金时间72小时，也要坚持自我按摩和食疗来哺乳，让乳汁尽快分泌出来。只有这样，你才能保证奶水充足，满足新生儿每天的生长需求。

女性产后乳房胀大，说明如果不通畅，要尽快把奶挤出来。可以用吸奶器把里面多余的奶吸出来，然后做适当的按摩和冷敷，消除乳房的肿胀。当一个女人看到分娩时，她应该在精神上和经常护理。每天吃8~12次以上，可以预防乳房胀气的发生，避免乳房肿块的发生。早期黄疸对维护新生儿和母亲的健康大有好处。