茶叶蛋有营养吗？你知道吗？

1，茶叶蛋营养丰富，茶叶蛋营养不流失，但不要多吃。茶叶含有咖啡因、单宁酸、氟化物等成分，而绿茶富含茶多酚。鸡蛋含有丰富的氨基酸、蛋白质和微量元素，每天1 ~ 2个鸡蛋，能被人体充分吸收。

2、茶叶中含有咖啡因，所以茶蛋有提神、消除疲劳的作用；茶叶中还含有一种成分单宁酸，可以有效预防中风；茶叶中含有的氟化物可以预防牙病；它还具有抗癌、抗衰老、消炎和杀菌的作用。