桑椹的功能及作用点

2.预防心脑血管疾病:桑椹中的花青素具有抗氧化、降血脂、预防动脉硬化的作用，可预防心脑血管疾病。

3.强肝:桑葚能改善肝功能，有助于防治肝病。

4.增强免疫力:桑葚含有大量的维生素C，能增强免疫力，帮助人体抵抗疾病。

5.抗衰老:桑葚中的花青素具有抗氧化作用，可以延缓衰老，保持身体年轻健康。

6.提高视力:桑椹中的花青素类化合物有助于提高视力，预防眼疾。

7.促进消化:桑葚含有丰富的膳食纤维，能促进消化，缓解便秘。

8.缓解炎症:桑葚中的黄酮类和花青素具有抗炎作用，可以缓解炎症。