蜂蜜水怎么喝对胃最好

用蜂蜜养胃，最好是饭前。饭前一个半小时可以吃蜂蜜，这样蜂蜜可以抑制胃酸的分泌。如果吃完后马上吃蜂蜜，会刺激胃酸分泌。所以一定要错开时间。

蜂蜜的水温也是有要求的，热水和冷水的效果也不一样。用温水冲出来的蜂蜜溶液可以稀释胃液，降低其酸度，而凉的蜂蜜溶液可以提高胃液的酸度，刺激肠道的运动，有通便的作用。蜂蜜要用40度以下的温水服用。水温太高会破坏蜂蜜的营养。

食用蜂蜜的一般用量为:成年人每天食用100克为宜，最多不超过200克。孩子早上吃30-60克，中午吃40-80克，晚上吃30-60克比较好。还有一种非常养胃的食物——水苏糖，作为水溶性纤维素，可以保护胃黏膜和吸收胃酸，减少胃酸和饮食对胃溃疡表面的刺激，缓解溃疡性疼痛。用于调理胃病时，以一个月为一个周期。