补肾壮阳的最佳食品
1，壮阳泥鳅，泥鳅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1等。
2.一些能壮阳的肉类，包括羊肉、驴肉、狗肉等，都是益肾壮阳壮骨的。
3、包括牡蛎和海鲜，它除了含有蛋白质外，还含有锌，可以补肾壮阳。
4，有鹌鹑，好吃又有营养。
5.其他食物有韭菜、枸杞、鸡蛋、杏仁、核桃，还有花生、葵花籽等坚果，也有助于提高人体必需氨基酸。
2.一些能壮阳的肉类，包括羊肉、驴肉、狗肉等，都是益肾壮阳壮骨的。
3、包括牡蛎和海鲜，它除了含有蛋白质外，还含有锌，可以补肾壮阳。
4，有鹌鹑，好吃又有营养。
5.其他食物有韭菜、枸杞、鸡蛋、杏仁、核桃，还有花生、葵花籽等坚果，也有助于提高人体必需氨基酸。