用醋泡黄豆减肥有效吗？

首先

在夏天，由于天气炎热，人们出汗更多，消耗更多的能量，脂肪细胞代谢更快。自然肥胖的程度也会有所改善。此外，夏季白天较长，天气炎热容易睡眠不足。体内新陈代谢旺盛，散发的相对热量也会增加。另一方面，夏天天气闷热，人们普遍食欲不振，更喜欢吃清淡的食物，热量低。可以看出，肥胖的朋友在夏天减肥，主要是因为身体排出的能量大于摄入的能量，这完全符合减肥的原则。明白这个道理，减肥的时候就可以“顺水推舟”，事半功倍。

第二点

前段时间介绍过，黄豆泡醋可以祛斑美容。如果肥胖的朋友夏天每天早晚吃5-6个。

将黄豆泡在醋里，并注意饮食和运动，减肥效果会更好。具体做法是这样的:将黄豆洗净，倒入锅中炒熟。

20—25

分钟，拿出锅等凉了，再放入玻璃瓶中，半瓶，另半瓶醋，然后密封保存，远离阳光。

5—6

你可以早上吃。