13个月宝宝吃什么辅食？

宝宝是家里的南瓜子，是全家人的期待。所以，在看宝宝的时候，父母显得格外的细心和细心。宝宝一岁了，已经进入65438+三月，饮食搭配需要大改。因为膳食搭配可以显示宝宝每天需要的营养成分和热量值，那么如何才能让宝宝在65438+三月吃的开心健康呢？65438+三月宝宝的食谱和做法如下。

虾豆腐扁豆粥

原料:熟鲜虾、豆腐、鲜扁豆、稠粥、适量骨头汤、水煮食用油。

做法:将煮熟的鲜虾切碎；将豆腐洗净切碎；将新鲜扁豆煮熟，捣碎，备用；将稠粥、熟鲜虾、豆腐丁、鲜扁豆糊、骨汤一起放入锅中，用小火烤炖至烂，再加入熟食用油和少量盐调味。

胡萝卜卷配肉和蔬菜

原料:小麦粉、大豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、大白菜；适量油、姜蒜粉、盐、酱油。

做法:将小麦粉和大豆粉按照10∶1的比例混合，加入适量的水合成面粉进行发酵；将瘦猪肉、胡萝卜和白菜切成碎末，加入适量的油、姜末和蒜末、盐和生抽，混合成馅；在醇香的面糊中加入食用碱，揉匀，擀成面条；把面团揉进肉馅里，从一边翻过来，放抽屉里蒸30分钟。吃的时候切成小块。

五彩冬瓜杯

原料:南瓜、香肠、瑶柱、鲜菇、嫩笋、大葱、姜、汤和猪板油。

做法:将南瓜切成65，438+0 cm的方块，瑶柱用开水焯软，火腿片、竹笋、木耳、姜切末；将除葱花外的所有原料放入炖锅，锅蒸至东瓜软烂，最后撒上葱花。

油炸马铃薯片

原料:土豆、原味水果沙拉、食用油。

做法:土豆洗净去皮，切成8mm厚的片；在锅里炸土豆块，直到两面都是黄色和泡沫，并在一面涂上适当的原味水果沙拉。

鸡肝白芝麻粥

原料:15g鸡肝、15g鸡骨汤、100g大米；少量酱油和熟芝麻

做法:将鸡肝放入水中煮去血渍，然后换鱼缸煮10分钟，取出放入碗中捣碎；将鸡骨架汤放入锅中，加入捣碎的鸡肝，熬成稠糊状；3)将大米煮成粥，然后加入鸡肝糊，加入少量酱油和熟芝麻，搅拌。