适合宝宝吃的馄饨馅料有哪些？

适合宝宝的馄饨馅有猪肉酱、胡萝卜酱、西兰花酱、虾酱、南瓜酱等。下面是具体的方法:

准备材料:鸡蛋1个，猪肉糊50g，西兰花糊50g，胡萝卜糊50g，核桃油若干，馄饨皮若干。

1.在猪肉泥、西兰花泥和胡萝卜泥中加入鸡蛋和核桃油，搅拌均匀。

2.将搅拌均匀的肉馅放入锅中，开小火，用筷子搅拌。

3.搅拌处于破碎状态后关火。

4.将馄饨皮分成四份

5.取一张馄饨皮，加入馅料。

6.用手捏馄饨。

7.水烧开后，把锅蒸三四分钟。

8.馄饨蒸好后，就可以装盘食用了。