吃什么能长胖？

吃什么能长胖？1，啤酒

啤酒除了热量之外几乎不含任何营养成分，所以除了让你变胖之外，对你的健康没有任何帮助。如果你想品尝啤酒的小麦味，你最好只是品尝一下。千万不要养成每天喝啤酒的习惯，睡前也不要喝啤酒，因为啤酒有利尿的作用，睡前喝会导致体内大量积水，所以晚上会一直上厕所。

2.热狗香肠

100g热狗肠含热量307.00卡，脂肪25.20g，蛋白质13.20g。热狗香肠大多是烧烤或油炸的，含有非常高的脂肪和油脂，烧烤或油炸的东西都对人体有害，所以MM们要多注意减肥，尽量少吃或不吃。

热狗香肠是烧烤或油炸的，它们含有非常高的脂肪和脂肪。

3.饼干

我们知道饼干热量高。一块曲奇含热量546.00卡，碳水化合物59.10g，脂肪31.60g，也算是零食中高热量的一部分。饼干是由牛奶和面粉制成的。饼干吃多了会让人觉得太甜太油腻，体重会飙升。所以大家在选择零食的时候要注意选择。

4.烤鸡

这些食物脂肪和热量高，而高血压、糖尿病、心血管疾病等。现代病？与它有很大关系。油在高温作用下会改变其化学结构，可能对人的健康产生不利影响。烧鸡含有大量的脂肪和蛋白质，容易造成肥胖和超重。

5.羊角面包

羊角面包含有黄油还是？起酥油？这种羊角面包含有大量饱和脂肪和热量，是节食者不能吃的东西，而且可能对心血管健康有害？反式脂肪酸？一周最好不要吃超过一个面包，减肥者最好少吃。