儿童养生粥有哪些推荐？

1.奶粥:大米50g，水4杯水，奶粉3勺。将大米淘洗干净，用清水浸泡1小时，放入锅中煮成粥。给宝宝盛一碗粥，加入3勺奶粉，搅拌均匀。

2.蛋黄粥:1个鸡蛋，50克大米，4杯水。将大米洗干净，用清水浸泡1小时，放入锅中慢慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，将蛋黄磨成粉，加入粥中搅拌均匀。煮熟的蛋清可以直接给宝宝吃。

3.青菜粥:大米50g，青菜20g，瘦肉20g(猪肉和鸡肉都可以)，高汤4杯。大米洗净，用清水浸泡1 ~ 2小时，放入锅中，加入高汤，煮半小时左右。将蔬菜洗净，放入沸水锅中煮至变软，切碎备用。