女生吃菠萝有什么好处？

女生吃菠萝可以有效滋养皮肤，防止皮肤开裂，同时还可以消除身体的紧张感，增强身体的免疫力。菠萝性平，味甘，微涩，有清热解暑、消食止泻、健脾胃、壮元气、益气血、消食除湿的功效。

菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和80多种营养素。其中，菠萝蛋白酶能分解蛋白质，帮助消化，尤其是吃过肉类和油腻食物后，更适合吃菠萝。

扩展数据:

吃菠萝的好处:

维生素和矿物质:菠萝富含维生素A、维生素C、纤维、钾、磷、钙。

2、抗氧化剂:抗氧化剂非常重要，可以对抗伤害身体细胞的自由基，有助于预防许多疾病，如动脉粥样硬化、心脏病、关节炎和各种癌症。

3、感冒:菠萝含有丰富的维生素C和菠萝酶，可以对抗病毒和感染。感冒或咳嗽时，吃药吃菠萝有助于加快恢复。

4、强化骨骼:矿物质、锰有助于强化骨骼和结缔组织。一杯菠萝汁可以提供每天所需的73%的锰。

5、促进牙龈健康:菠萝有助于强健牙齿，进一步强健牙龈。

6.黄斑变性:黄斑变性是一种会导致成年人失明的疾病，因为视网膜受损，导致他们无法阅读和正确识别物体。菠萝的β-胡萝卜素对视力有好处，要经常吃。

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人民网-春天吃菠萝好处多多。