什么时候喝姜奶最好

材料:生姜110克，牛奶450克。

辅料:糖55g。

1，准备配料

2.老姜洗净晾干。如果脾胃偏寒，需要去掉姜皮。一般人群不剥皮也行。用丝巾把姜搓成姜泥。

3.将生姜放入纱布中，挤出姜汁。110克生姜榨出50克姜汁。

4.将糖和牛奶全部倒入奶锅，将糖搅拌均匀。

5.把牛奶锅放在煤气炉里，把牛奶加热到七八十度。

6.将奶壶倒至离碗20厘米的高度，形成碰撞过程。这个过程也是“江充奶”这个名字的由来。

7.用容器盖上碗，静置约10分钟。

8.光滑柔嫩