石美食

虾仁紫菜馄饨

此汤富含钾和碘，有助于内分泌系统的健康生长，促进甲状腺素的合成，为脑细胞和智力发育注入活力。不妨经常品尝，让美食与健康携手并进。

排骨海带面

这种美味的食物不仅有助于预防儿童痴呆症的发生，还能促进胎儿骨骼、内脏和大脑的发育。排骨富含钙，海带含有碘、磷、钾等矿物质，营养丰富！

奶油蘑菇汤

这种汤可以提供能量、无机盐和维生素，帮助胎儿大脑发育。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A和胆固醇，以及核黄素、硫胺素等珍贵的营养物质。孕早期食欲差？这份清淡爽口的食谱或许能刺激你的味蕾，让孕妈妈重拾美食的乐趣。