柠檬有什么用

稳定你的情绪。在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味弥漫在空气中。柠檬的香味有利于集中注意力和冥想。

改善视力是每天早上喝一杯热柠檬水的习惯，柠檬汁的量应该是半个柠檬。眼睛会更有神，皮肤会更红润。在水中加入更多的柠檬汁也会清除体内的垃圾。

在凉水中加入几滴柠檬油，将敷布浸泡在水中，然后敷在额头上。清凉芬芳的气味会立即使你精神焕发。注意不要在阳光直射前将柠檬油直接涂抹在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感性。

在手绢上滴几滴柠檬汁有助于记忆，记忆时闻一下。当记住你背诵的内容时，闻闻柠檬汁――大脑会把这种令人愉快的气味与你想背诵的信息联系起来。

润喉在热水中加入柠檬汁和一勺蜂蜜，每天随时喝几口，可以润喉。

柠檬中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，橙皮苷、柚皮苷、圣草次苷等黄酮苷类。还含有维生素C、B1、B2、烟酸、糖、钙、磷、铁等营养物质，以及香豆素、谷甾醇、挥发油等物质。柠檬中所含的成分除了提供营养外，还能促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化吸收。柠檬汁具有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂。柠檬还具有美容作用，可以预防和消除皮肤色素沉着，使皮肤光滑细嫩。