我买的是杏仁干,就是超市包装的小白杏仁。怎么吃它们?
杏仁葡萄干粥的特点:带来一份温暖宜人的营养早餐。
材料:(2人):2杯水,1/4茶匙盐,1杯麦片,1杯牛奶,3茶匙蜂蜜,6茶匙烤杏仁片或片,3茶匙葡萄干。制作方法:用盐将水烧开,关小火,边搅拌边倒入麦片。然后边搅拌边煮1分钟。盖上容器,从火上移开,冷却2 ~ 3分钟。与牛奶(想加多少就加多少)、葡萄干、杏仁片/片和蜂蜜一起享用。小贴士:可以用厨房剪刀把杏仁分成小块。
干果杏仁特色:热带水果和杏仁的结合,让这道菜五彩缤纷。用料多样,营养丰富,喝鲜榨果汁、矿泉水或茶,味道更鲜美。制作起来也很简单,是很好的办公室零食。原料(4人):加州杏仁100克,香蕉干50克,红薯干50克,椰子干15克。方法将所有原料放入一个大容器中,混合均匀。温馨提示:可以根据个人喜好选择不同的干果。
用水泡就好了。