如何制作蜂蜜苦瓜汁

苦瓜胡同

适量蜂蜜

蜂蜜苦瓜汁的做法？

苦瓜洗净，去瓜子和白蒴，切成细粒。

将水烧开，将瓜子放入焯水2分钟取出。

放入料理机中，加入少许冷水打成汁，再次过滤。

根据个人口味加入蜂蜜调味。

个人觉得盛夏放冰箱里喝比较好。

技巧

一定要把白胶囊清洗干净，焯一下，苦味会大大降低。？

苦瓜虽然是解暑圣菜，有瘦身美容的功效，但这种汁要看个人，寒性或体质弱的，要慎重饮用。你最好先喝一杯。