乌龙茶的功效、作用及禁忌

现在，越来越多的人喝乌龙茶。喝乌龙茶时，他们更注重口感和气味。冲泡乌龙茶需要100℃的开水。泡好后把茶壶里的茶倒入茶杯片刻，味道浓郁，齿颊留香。同时，红茶和绿茶也可以混合服用，起到两种功效；绿茶和花茶也可以混合使用，达到绿茶清热解暑，花茶化痰开窍的效果。绿茶味道不冷不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津的效果。下面详细介绍乌龙茶的以下三大养生功效和三大禁忌。

养生的三大功效

1，预防蛀牙

饭后喝杯茶不仅能生津止咳，还能清新口气。乌龙茶还有防止蛀牙的作用。蛀牙的原因是细菌侵入牙齿组织，在组织中产生酶导致蛀牙。这种酶与食物中含有的糖发生反应，产生腐蚀牙齿的物质。这种能蛀牙的物质和细菌附着在牙齿上形成牙垢，积累后就会发生蛀牙。

乌龙茶中含有的多酚类物质可以抑制牙垢酶的产生，所以饭后喝一杯乌龙茶可以预防牙垢和蛀牙的发生。科学家通过长期实验证明，让白鼠吃含有多酚类物质的饲料，会降低蛀牙的概率。如果饭后没有时间刷牙，喝一杯乌龙茶预防蛀牙也是不错的选择。

2.抗肿瘤和抗衰老作用

乌龙茶能促进血脂分解，降低胆固醇含量。国外一份关于乌龙茶功效的1994实验报告指出，乌龙茶对高血脂、高血压患者有相当好的疗效。特别是，在参与试验的68名高雪高血压患者中，经过一个阶段的测试，他们中的75%显示出血压下降的趋势。此外，科学研究还发现，乌龙茶可以完全阻断体内亚硝基胶的内源性形成，起到预防食管癌的作用。同时，乌龙茶具有和维生素e一样的抗衰老作用，在每天口服足量维生素C的情况下，饮用乌龙茶可以使血液中维生素C的含量保持在较高水平，减少维生素C在尿液中的排泄，维生素C具有抗衰老作用。因此，喝乌龙茶可以从多方面增强人体的抗衰老能力。

此外，乌龙茶还具有抗肿瘤、提高淋巴细胞和NK细胞的活化、增强免疫功能、防止衰老等作用。专家研究发现，乌龙茶茶多酚还有吸收体内异物并一起排出的作用。

3、双重排毒效果

科学证据表明，黑乌龙茶能抑制20%的中性脂肪吸收，效果惊人。但是，喝过黑乌龙茶的人，排泄物中的脂肪含量是没喝过的人的两倍。因此，黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助油脂二次排出体外，具有神奇的双重排毒功效。黑乌龙茶结合了绿茶和红茶的制作方法，品质介于绿茶和红茶之间。既有红茶的浓郁风味，又有绿茶的清香。绿叶红边？的声誉。

喝乌龙茶的三大禁忌

1，不能空腹喝酒，否则会觉得饿，甚至头晕。喝茶吗？。

2、睡前不能喝酒，否则会让人难以入睡。

3、凉茶不能喝，乌龙茶凉了之后是凉的，对胃不好。

这三大禁忌对于第一次喝乌龙茶的女生来说尤为重要，因为乌龙茶比其他茶类含有更多的茶多酚和咖啡因，饮用不当容易危害身体健康。

乌龙茶的功效远不止这些，还具有消除疲劳、生津利尿、解热防病、杀菌消炎、解毒防病、消食解闷、减肥健身等保健功能。，尤其是其防癌、降血脂、抗衰老等特殊功能。反正为了美容或者健康，可以多喝点乌龙茶。

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