男人肾虚吃什么？

1、蔬菜:韭菜(炒鸡蛋)、香菜(热食或生食)、莲藕(蒸或炖带蹄)、萝卜(烤肉，最好是白的)、山药(煮汤或清炒)。

2.水果:柑橘、樱桃和葡萄。

3、干果:板栗(可以烧真草鸡)、桂园干、红枣(直接炖)

4.其他:广东产一种叫“芡实”的大米，应该到处都有卖。

5、秋分节气过后，一定要注意减少房事，间隔时间为10天到一个月以上。身体需要调理，有需求就要先克制。有时候在你脆弱的时候，你的欲望会更强烈。不要以为自己身体很好，很伟大。

6.不要乱吃“六地黄丸”，不是每个人都适合，有的人适合吃“圭迪地黄丸”。地黄丸不是配方，不要轻易给药。