腰痛有什么好办法？

腰痛可以通过卧床休息、药物治疗和物理治疗来缓解。腰痛通常是由腰肌劳损或腰椎疾病引起的。1、卧床休息:如果有腰痛症状，要注意多休息，睡硬板床，避免长时间站立和坐着，以免进一步加重腰痛症状。症状缓解后，逐渐运动，增强腰部肌肉力量。2、药物治疗:口服双氯芬酸钠片、布洛芬等非甾体类抗炎镇痛药物可起到镇痛作用。3、理疗:按摩、针灸、红外线理疗等。可以在医生的建议下服用，对缓解疼痛症状起到非常好的作用。患者要注意避免弯腰抬重物，避免剧烈活动，如跳跃，否则会加重病情。腰痛本身并不是一种疾病，而是身体的一种症状，可由多种疾病引起，如腰椎的损伤、炎症甚至退行性疾病，包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，也可因肿瘤甚至其他肿瘤影响腰椎，引起相关疼痛。腰痛可由不同原因引起，需要根据病因进行治疗。

如果是损伤或劳损，可以通过理疗、按摩、背部肌肉锻炼来缓解。如果是椎间盘突出引起的，可能需要针灸，理疗，牵引，口服消炎止痛药，严重的手术。如果腰椎不稳或神经受压是由炎症或肿瘤引起的，就需要手术。如果是其他疾病，当然要区别对待。