补气血最好的食物是什么？补气血最好的食物是什么
1，当归:常见的中草药，有很好的补益气血的作用，配合黄芪使用效果更佳。
2、萝卜干:含有极其丰富的维生素B，铁含量也很高。
3、红豆:活血排脓，清热解毒，利尿消肿，可解决水肿肥胖问题。在营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有很强的补血功能。
4、红枣:补气血。含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等氨基酸和营养成分，可用于粥、汤，也可直接食用。
2、萝卜干:含有极其丰富的维生素B，铁含量也很高。
3、红豆:活血排脓，清热解毒，利尿消肿，可解决水肿肥胖问题。在营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有很强的补血功能。
4、红枣:补气血。含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等氨基酸和营养成分，可用于粥、汤，也可直接食用。