干生菜片怎么做好吃?
生菜是我们生活中常见的蔬菜。口感酥脆,老少皆宜。俗话说“莴苣春似金”。春天的生菜最新鲜,可以生吃、凉拌、油炸、晒干或腌制,嫩叶也可以吃。而且莴苣还有利于五脏,疏通经络,强健筋骨,利小便,也有助于降低血压和血糖。
?配料表?
11生菜,盐20g,干姜、蒜、花椒适量,1勺酱油,鸡精半勺。
?制作步骤?
1,先把生菜上的叶子掰下来,嫩的可以煮着吃凉的;
2.然后把生菜削皮,用刀削。不要太用力剥,尤其是嫩的部分。轻轻剥开或者用刮刀刮开。
3.全部处理完后,我们再用清水洗一遍,然后换刀切片。可以再厚一点,但一定不能切得太薄。厚度切均匀,较薄的部分斜切。我们将在所有的切割之后把它放进去。
4、然后加入20克盐,用手搅拌均匀。拌好后可以放冰箱过夜,或者腌制至少半个小时,让盐尽可能把生菜里的水分腌制出来,可以减少晾干时间;
5.我盖上盖子,腌了一夜。第二天打开,可以看到很多水。这个时候生菜变软了,我们就可以拿出来晒干了。
6、放在透气的篮子里,如果没有,就用蒸笼或者蒸锅。
只要上下通风,我们那最近的太阳还是好的,我就用。如果天气不好,我只能用水果烘干机烘干。
7.这是一天日晒后的样子。拿在手里很软,水也不干。你还得继续干。
8.这是晒了三天的状态,已经完全干透了。干了以后颜色还是绿油油的漂亮,有的会略白,不相干;
9.晒干后的生菜变得很薄,切的时候不用担心是不是切得太厚。干燥后会收缩变薄。如果一开始切的很薄,干了之后就微乎其微了。
10后,11根生菜终于干了,所以只剩下几根,可以炒3盘左右。如果我们吃不完,可以直接放在罐子里密封,或者放在通风处,随身携带非常方便。
11.吃的时候抓一把,先泡一下。泡好后,生菜片又会变软。挤完水,先放一边;
12、锅热后,将腊肉煸炒出油,然后放入姜、蒜、干辣椒,煸炒后将干生菜煸炒3分钟;
13.现在我们简单调一下味,把一勺酱油,半勺鸡精,一勺盐翻炒均匀,最后加一把蒜苗,一个红辣椒调味,上色。继续翻炒一分钟后出锅。
嗯,闻起来真香!这样做出来的生菜口感酥脆,吃起来甜脆嫩嫩,特别香。而且晒干的莴笋味道会更久,闻起来会特别舒服。无论是烤腊肉还是火锅,炒蒜都超级好吃。不信你可以试试!
蓉儿贴心提示。
1.生菜干是加盐的,吃的时候要根据自己的口味调整盐的量。
2、莴笋性寒,脾胃虚寒、胃肠代谢异常的人尽量不要吃,以免加重身体湿冷症状。