七步洗手法

七步洗手法

七步洗手法是一种有效的清洁方法，可以帮助你彻底清洁手部细菌，从而预防感染和疾病传播。以下是七步洗手法的步骤：

第一步：掌心相对，手指并拢，相互摩擦。

第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。

第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦。

第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。

第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行。

第六步：搓洗手腕，交换进行。

第七步：用清水冲洗双手，将残留在手上的细菌彻底冲洗掉。

在七步洗手法中，每一步都有其特定的目的和作用。通过这些步骤，你可以彻底清洁手部细菌，从而降低感染和疾病传播的风险。因此，无论是在家中还是在公***场所，都应该坚持使用七步洗手法清洁手部。