吃山药有副作用吗？

吃山药的好处:

1，脾胃，消化:

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。一味补益脾胃，是药食两用之品。

2.滋肾益精:

山药含有多种营养成分，具有强身健体、滋肾益精的作用。

3、肺和咳嗽:

4、降低血糖:

山药含有黏蛋白，可以降低血糖。

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吃山药的注意事项:

1，山药中淀粉含量高，胸腹饱满、大便干燥、便秘的人最好少吃。

2、山药是补药，味甘性热，体质偏热易上火的人也要谨慎食用。

3、有人爱用山药涮火锅，如果配上麻辣的食材，那就更辣了，最好少吃。

4、糖尿病患者一次不宜吃太多山药，食用量大时应适当减少主食量。

5、消化性溃疡和肝硬化患者，应选择蒸、炖等烹调方法，忌炒菜和醋。

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