成年人睡觉时磨牙是什么原因？

睡磨牙是多种因素导致的夜间习惯性磨牙，包括心理因素，如恐惧、愤怒、敌意、抗拒等。这些情绪隐藏在潜意识中，可以通过周期性以各种方式表现出来，磨牙症就是其表现形式之一。其次是局部因素，当情绪紧张时，咬合不协调往往可以成为磨牙症的病因。如果一些牙齿过早接触，患者通常会试图磨掉不舒服的牙齿表面或牙尖。如果经常出现这种情况，久而久之就会形成磨牙症。其次，全身因素，如胃肠道疾病、小儿肠道寄生虫病、内分泌失调等都可能成为磨牙症的发病原因，职业类型也有利于磨牙症的发生。例如，运动员经常有磨牙症，从事高精度工作的工人往往会有磨牙症。经常吃泡泡糖、抽烟、剔牙的人，最终会变成潜意识磨牙症。

解决方案:

消除紧张情绪

去除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服地西泮，1-2次，每次一片。

(2)养成良好的生活习惯

日常生活要有规律，晚餐不要暴饮暴食，睡前不要做剧烈运动。

(3)疑似肠道寄生虫

在医生的指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫的蠕动，刺激肠壁。

(4)纠正口腔系统的不良习惯，如单侧咀嚼、咬铅笔、错误等。等等。

如果以上治疗仍无改善，是否应该去口腔医院做牙列？Pad，晚上睡觉前放在牙列上，早上取下。？pad可以淘汰吗？干扰，缓解肌肉紧张。

针对性治疗:

1.白天保持口腔健康的休息状态，也就是保持牙齿松动，最好是嘴唇并拢，牙齿分开。

2.咬苹果或生萝卜使上下颌骨疲劳，可使口腔平静。

3.上下颌热敷可以放松咬合肌肉，减少头痛的机会。

4.可以在体育用品店买护齿套，有助于防止晚上磨牙。

磨牙和压力关系最大，所以放松是最好的方式。

6.减少咖啡因和精制碳水化合物的摄入。

7.洗个热水澡。8.对自己宽容一些

9.学习放松的方法，比如冥想或者逐渐放松。

中医认为，脑为元神之府，万灵合一。睡眠与阴阳运动有关。如果你睡得很好，但在睡眠中有异常行为(包括磨牙)，这都与大脑的作用有关。宜补肾填髓，健脑安神。

给你开个好处方:

生地1两泽泻3块钱苓磁石1两，(先炒)

灸甘草3钱乌梅3钱五味子3钱香附5钱。

山茱萸4钱，云志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，灯心草2钱，以及以上七味药(汤剂)。