绿豆饭怎么做好吃？

200克大米

小米50克

绿豆80克

绿豆饭的步骤

1

准备好所需材料。

2

将绿豆倒入锅中，加入适量的水。

三

煮沸后，水在6-7分钟内变成绿色。此时绿豆汤的食疗价值最高，但绿豆没有完全煮熟。汤可以当水喝，绿豆可以捞出来炖米饭。

四

大米洗净，倒入煮熟的绿豆，加水适量。

五

按下烹饪按钮进行烹饪。

技巧

1，剩下的绿豆用来煮粥也很不错！

2.如果要实现绿豆汤的治疗效果，最重要的是熬煮时间，冬天最好是熬煮后7-8分钟，夏天最好是5-6分钟。过了这个时间，对养肝就没多大作用了。